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毎晩寝る前に打つ足の裏を一拳で打つ足の裏に一日の疲れを解消できる。タッピング足の裏に適切な刺激で、全身の血液循環を促進し、内臓機能が強化して、早く精力を回復する。正しいの打法は足の裏を中心に、リズミカルに週囲に放射して、少し痛みを度。もベッドに座り直したり椅子の上に足を乗せ、向こう側に足のひざの上に、やすいように打つ。足を100ごとにそれぞれ回ぐらい、不可力んで,シャネル ネクタイ。2足揺れ全身の血行が悪いと、ホルモンのアンバランスが発生し、、頭痛、食欲不振など亜健康兆し、簡単な足の刺激と血液循環を促進する。
あおむけにベッド、まず足を空に揺れて、そして同じような自転車足を回転して、持続的5～6分、全身の血液循環を改善することもできるが、あらゆる腿肚と膝を内側の筋肉を伸ばして、徹底的に足の疲労を取り除く。冬の寒さに弱い人には就寝前に施行適用すれば、暖かいと感じて全身を助け、睡眠を改善する。裸足で歩く三適用の最大の利点は足を鍛える機会を手のひら。足は人体のバランスを保つ手のひらの重要な部位、一般の健康な人がすべて持って丈夫な足の手のひら。
歩く時できるだけ足も刺激を試みることができず、玉石道歩いて、5の指はくっついて、自由に分離や運動は、素足で歩くのも大きな利点、特に大指と指の間の隙間が殘る2、歩履が軽くなった気が。健康増進のために、家で出来るだけみて足から解放されて、実行裸足歩く,ヴィトン 眼鏡 激安。四足の裏浴光日光浴は身体の健康を増進させる自然療法が第二の心臓と呼ばれた足の裏日光浴をする、予想外の保健の効果を得ることができる太陽の中の紫外線は足の裏を刺激すると、全身の代謝を促進することができ、強化の臓器の機能を実行して、体が丈夫凡是足の裏日光浴の人、夏熱中症にかかりやすいない、一年を通じて風邪の天気は晴れにくいとき、毎日が屋外日光をさせ20～30分で足の裏をガラス越しに太陽を浴びて、ほとんどの紫外線はガラスが吸収され。
多くの患者5足の裏摩擦医師に文句を言うと、彼らは悩み多きあるいは心落ち着かない、常にベッドに眠れない、寝返り、目を見開いて夜明けまで。実は、足の裏から心臓から一番遠い末梢血行が悪くなって、時には、足も寒がり、不眠症にかかりやすい。眠れない時は足が掻き合わせる相互摩擦、血液循環開通し、足のぬくもりを感じる、それは短い時間ではぐっすり眠れ。方法はあおむけにベッドの上で、足を上げ、そして相互摩擦、もし手も同時進行摩擦は効果,手鏡 シャネル コピー。

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